Gong Cheng's Blog

去体检，医生问，你是不是已经在西雅图住了超过5年？我说是滴。医生说，西雅图的日照比较少，如果在西雅图住了超过5年，得维生素D缺乏的机率就非常大，我们要抽血化验。

一周以后，看报告结果，果真体内的维生素D3含量不高。 于是我迅速复习了一下维生素D3缺乏症的症状，诊断和治疗。

人体如果缺乏维生素D3的话，轻则容易疲劳，重则容易得各种疾病, 尤其是心脏病，甚至危及生命。维生素D3是HDL高密度胆固醇的前体之一，所以如果维生素D3缺乏的话，HDL的值也会偏低。

由于各种症状都有可能是其它原因造成的，所以最准确的方法是抽血化验。

治疗维生素D3缺乏的方法是口服大剂量的维生素D3的药片，连吃三个月。如果你本来缺乏维生素D3, 吃完药片以后你会感觉很好就像度假晒太阳刚回来一样。

如果你在西雅图住满了5年，并且最近没有体检的话，强烈建议你去family doctor那里要求抽血检测Vitamin D3的level。